まだ、あの件のホニャララの後遺症(影響ですね）が続いています。

今回もホニャララが多いです。

頓服薬（めまい、バファリンorロキソニン）を飲みながら。

いまだ、めまい、頭痛、食欲がおちる、だるさなどの症状が出ています。ホニャララを聴くだけでも気分が悪いです。固有名詞を言うのも苦痛です。私もストレスを受けているのは確実かな？

あの件のホニャララで潰されるのが嫌なので、自分から『毎日ご機嫌よく暮らすこと』を選ぶをすることにしました。

ダンナ氏は、さかのぼると長期間ホニャララだったので、私よりあの件のホニャララの影響が強く残っています。立ち直っていくのは時間がかかるのは確実です。

せめて、私だけでも、少しずつ『毎日ご機嫌よく暮らすこと』を意識しながら、ホニャララの後遺症(影響）から回復していく方がダンナ氏の回復が早くなっていくのではないか？と。

ホニャララな消化不良は、私たちじゃなく元の主たち（最初にホニャララを出したところ）にお返ししますm(_ _)m。私たち、自分以外のホニャララなところまでの消化不良を引き受けてエネルギーチャージに貢献することはごめんなさいm(_ _)m、なのです。感情などの消化不良は（最初の持ち主である）ご自分たちでやってくださいm(_ _)m、なのです。※これ以上、書く気はない。書いたら体の調子を崩すので。

私は、自分のタスクをこなすことを優先にします。

専門家（自閉さん＆線維筋痛症さん）の診察を受けながら、『毎日ご機嫌よく暮らすこと』を大事にすることを忘れずに。

今週、自閉さんの診察がありますから。思考などの交通整理の手伝ってもらいながら、自分の人生、自分たちの人生をつくっていく動きをしていきます。

時には、グダグダになったり休憩しながらだけど。

ハハハって笑い飛ばせるようには、まだ、難しい。

毎日、毎日、少しでもご機嫌よく暮らすことを忘れないように気をつけながら。

しばし、ハハハってだせねぇな（苦笑）。

今回のは、番外編でいまのところ表には詳しく言う気もないし書きたくないくらいのホニャララなこと。書ける範囲内しか書けません。

前に進みたいので辛いけどサラッと書くことにしました。まだ頭痛、吐き気、だるさ、疲れがとれない、食欲が落ちている状態が続いています。

そのホニャララなこと以外、体の調子を崩すことは少ない。ホニャララ関連の話題や場面や固有名詞などに触れたら、生理的に嫌！状態になってまう。

先週、とある（ダンナ氏の）仕事関連のホニャララなことがありまして。見事に体に出てしまいました。

線維筋痛症さんの診察の時に、「体の状態はいかがですか？」と言われる。どこの科の診察でも出てくる言葉です。

「前日にその場面が出てから体の調子が悪い。頭痛、吐き気、だるさ、疲れなどの症状が出ていて、熱も３７．５℃（約ね）出ている」と言いました。

仕事ホニャララ関連の話をしていたら、省略（話が長いのと、話以外のとあるツールも使ったので）。

主治医からは「強度のストレスがかかっている。（途中省略）。何らかの手を打つように」と。

強度のストレスがかかったきっかけがたどり着いちゃったらパワハラに、モラハラ。自分たちで整理、資料集め＆まとめをしていたら、パワハラ、モラハラ三昧じゃん？です。※ダンナ氏の仕事関連なので私じゃなくダンナ氏の比重が大きいです。が、７分近くも大声場面があって感情丸出しでダンナ氏が謝っているのに追い打ちをかけるような言葉も言うし。これ以上、書きたくもない～。

いろいろな方々に相談をしています。

これ以上、ホニャララなことをしたくないので、まずは（精神的を含む）距離をおくことに…です。

ホニャララに出てこない事柄＆人は関係ないので、関係のないことには巻き込ませたくないの（余計な感情は持ち込みたくないの）は今の私の気持ち。

以上。

昨日までのだるさからある程度は回復してきました。

自分のご飯まで自動ドア、途中省略が多すぎると体調にも影響が出てきました。

合い言葉『ラクは鬼門！』を忘れないように。

ただ、体調がよほど悪いときは、手抜きでも何か口に入れることが大切なので、インスタントものに頼ることがあります。

自分ができることまでラクをすることが『鬼門！』なのでございます。途中省略、自動ドアがよけいに回り道だと言うこと。近道だと思ったら遠回りになってしまったり逆にいらんコストがついてしまったり、なんです。

自分の暮らしをおざなりにしないように、気をつけないとね(^_-)。

どうも今の方々とは、違うベクトルに行っているわたくし。

今年の夏、過度にクーラーを使いすぎないことにしています。電車やバスに乗っていたら、クーラーが効きすぎてストールを羽織っても車内は冷えを感じ、下車したら暑く感じて体が変化になれていかないことが増え始めています。クーラー（冷房）なしで夏を乗り切ることを考えています。

家でナリワイをしていたら、携帯電話を使うことがガクンと減っています。たまに外に出たときに連絡することがあるので格安スマホにしました。携帯電話なしで暮らせていけるかどうかやってみようかと。

タブレット（iPadミニ）に替えました。家の中では使っているのか？と言うたら使っていないことがある。ちょこっとした買い物に行っていても使っていない。

ICTを使って社会参加のはずが、アナログ＆デジタル（クラシック＆モダン）の鵺ミックスへと変わっています。FAXは必要なので家の電話はアナログじゃないんですよね。必要に応じている訳なのよ。

ダンナ氏にまた皮肉られそうな私の暮らし方です(^_^;)。

梅雨の影響で、体がお疲れになっています(^_^;)。

こういうときは、「たなおろし」が一番よろしくて。

自分のモノの整理もありますし。

家しごとをした方がまだ体の崩れ方はマシですね。

梅雨が明けるまでは、だるさなどは続きます。