サブタイトルの「やはり、でした(>_<)」は、

２月下旬から耳が聞えにくくなって、声も出にくくなっていました。

３月９日の自閉さんの診察日のノートによると、

いろいろなストレス（心のストレス）から、耳・声などに症状が出ている状態。

心のストレス→耳のきこえ、声に影響。

・ストレスが減る環境が整えば、よくなってきます。

・その間の互いの負担を減らすために筆談は有効。

と自閉さんの主治医がノートに書いていました。

今日の診察で、先週の火曜日午後から声が全く出なくなってしまい、いまの状態を主治医に書いてもらいました。

〈今の状態の説明〉

・コミュニケーションの障害。（聴覚理解が落ちている。発話が落ちている）。⇒筆記（視覚理解）で補助。ICレコーダー、パソコンで補助。

・ストレスから失声症。

主治医から提案されたのが、

【話す必要性を３段階にわける】

①どうしても話さないといけない場・人

②小声でいいorレコーダー、パソコンを使っていい場・人

③話さなくていい人・場

以上です。

去年の７月から今年の３月、８ヶ月間、強度のストレスになっていました。

線維筋痛症さんの主治医からは、１０月の診察から強度のストレスが出ていると言われました。

ただ、神鉄粟生線ブログ駅長のお仕事にはほとんど影響がないんですよ。ブログということで写真を撮って文字を書いていくので「声を出して話をする負担」は少しはあるが負担はさほどかけません。

強度のストレスで、自分の声が出なくなってしまったと言うことですわ。

和暦では、今日から２０１６年１月１日です。今日が睦月１日となります。

私自身、巻物カレンダー、手帳（和暦日々是好日）、G Shock（時計）ばかり使っています。

家には、７曜式カレンダーがあるのですが、ほとんど活用していない飾りとなっています。７曜式カレンダーを置いているのは、他のところに行ってもパニクったり（暴言をはくつもりはなかったけど）暴言を言ってしまわないためです。まあ、世間との取引上、７曜式カレンダーの見方を慣れておく必要があるので。※暴言とは、「巻物カレンダーを置かないんですか～？」です。

今日から手帳（和暦日々是好日）も新しくなりました。カバーも赤からネイビーに変えました。

和暦の方が自分のリズムに合っていることが多いです。

※左が２０１５年度、右が２０１６年度の和暦日々是好日手帳。

今日から使っていく和暦日々是好日手帳です。

あの件のホニャララ事件（事件と言いたいくらいのこと）のその後です。

今でも頭痛はするし、食欲は戻っていると言い切れないし、だるさ、疲れも出ていて、やる気も減っている。件のホニャララを聴くだけで気分が悪くなってしまう。

結局は、私自身は『泣き寝入りをするしかない』です。ダンナ氏は分かりません。→私自身が疲れているので聴き取り理解能力ガクンと落ちている中では自分の分しか理解できない状態です。

自閉さんじゃないASD（急性ストレス性障害）の症状は認められるが、件のホニャララと因果関係が立証になる可能性は難しく、フラフラ状態で使ったとあるツールも因果関係の有力な証拠にはならず、ショックでしたね。

私自身、全く覚えていないのだが、ダンナ氏が書いた記録によると、

『妻は解離性障害になっていると書いています。』

書ける範囲内で書くと、（私自身が）自分の家すら分からなくなって、「ここは自分の家じゃない。（自分の）家に帰る」と言ってとある物だけ持って急に家を飛び出した。その時の妻の記憶はなくなっていた。５分後に記憶が戻ったetc.

「件のホニャララのことは忘れましょう。前に進みましょう」と言われても、今の私の状態では『自分が徘徊してしまう状態』でとても辛い。

怒りの感情、涙の感情などあらゆる感情もなくしました。あまりにも辛いので辛さをなくすと同時に感情も記憶もみんな蓋をしましたと言った方がいいでしょうね。

私自身ひとりで鞆の浦へ２泊３日くらい行くことにしました。精神科の病棟に入院するよりはマシですから。一段落落ち着いたら鞆の浦で転地療養する予定です。２泊３日鞆の浦に使う方が安いので。

今の状態で前に進むのはとてもしんどい。

自分が力をつけていく上でやることリストを書きます。

・身なりは小綺麗にする。自分を大切にする上で。

・できる限り自分のご飯は自分でつくるようにする。食欲が落ちている状態の中で台所に立つ時間が減っている。

・どんな立場の人であろうと、態度はコロコロ＆露骨に変えたりしないように心がける。あの件のホニャララで一番にやられてしまったことです。どんな立場の人でも、人や立場によって態度を変える姿を嫌ほど見せつけられたホニャララ事件ですから。

・耳目の学などの勉強をして力をつけること。今回、自分らの力のなさを見せつけられたから。

・これからの人たち＆新しい人たちを大切にする。モラハラの原因の１つが『どや顔貯金のなさ』から来ているから。

立ち直る（回復する）には相当時間がかかるかと思います。今の状態では、無理にしてテンションを上げることは難しいです。多分、書き終えたらグッタリするだろうなぁ（汗）。

最後に、「忘れましょう。前向きに」は自分の体＆こころにはものすごい負担がかかる今の私ですので、ある程度整理がつくまでは「心遣いはありがたいですが、ごめんなさいm(_ _)m」。

以上です。

昨日までのだるさからある程度は回復してきました。

自分のご飯まで自動ドア、途中省略が多すぎると体調にも影響が出てきました。

合い言葉『ラクは鬼門！』を忘れないように。

ただ、体調がよほど悪いときは、手抜きでも何か口に入れることが大切なので、インスタントものに頼ることがあります。

自分ができることまでラクをすることが『鬼門！』なのでございます。途中省略、自動ドアがよけいに回り道だと言うこと。近道だと思ったら遠回りになってしまったり逆にいらんコストがついてしまったり、なんです。

自分の暮らしをおざなりにしないように、気をつけないとね(^_-)。

どうも今の方々とは、違うベクトルに行っているわたくし。

今年の夏、過度にクーラーを使いすぎないことにしています。電車やバスに乗っていたら、クーラーが効きすぎてストールを羽織っても車内は冷えを感じ、下車したら暑く感じて体が変化になれていかないことが増え始めています。クーラー（冷房）なしで夏を乗り切ることを考えています。

家でナリワイをしていたら、携帯電話を使うことがガクンと減っています。たまに外に出たときに連絡することがあるので格安スマホにしました。携帯電話なしで暮らせていけるかどうかやってみようかと。

タブレット（iPadミニ）に替えました。家の中では使っているのか？と言うたら使っていないことがある。ちょこっとした買い物に行っていても使っていない。

ICTを使って社会参加のはずが、アナログ＆デジタル（クラシック＆モダン）の鵺ミックスへと変わっています。FAXは必要なので家の電話はアナログじゃないんですよね。必要に応じている訳なのよ。

ダンナ氏にまた皮肉られそうな私の暮らし方です(^_^;)。

梅雨の影響で、体がお疲れになっています(^_^;)。

こういうときは、「たなおろし」が一番よろしくて。

自分のモノの整理もありますし。

家しごとをした方がまだ体の崩れ方はマシですね。

梅雨が明けるまでは、だるさなどは続きます。